reCAPTCHAとは?
Googleが提供するセキュリティシステムです。
セキュリティや迷惑行為などの怪しい挙動を検知して防ぎます。
こんなマーク見たことありませんか?

あとはこんな感じで画像を選ぶやつです。

reCAPTCHAのメリット
メリットは3つ。
・軽い
・デザインを邪魔しない
・無料
セキュリティは重くなりがちですが、使った感じ軽いです。
マークは小さく、置く場所も選べるのでデザインを邪魔しないです。
最新版は有料ですが、ひとつ前のv3までは無料で使えます。
reCAPTCHAの設定方法
グーグルアカウントがある前提です。
まずはこちらでサイトを登録します。
https://www.google.com/recaptcha/admin/create
気を付けるポイントだけ伝えます。
reCAPTCHAタイプはV3にチェックを入れます。それだけです。

登録が済むとキーが発行されます。このキーは後で設定で使うので、しばらくそのままのページを開いたままにしましょう。全ての設定が終わってから閉じましょう。
自分のWordPressに設定する
WordPressの使い方によって設定が違います。ビジネス利用でコンタクトフォームがありそれだけに機能させる場合と、ブログやサイトのように使っていて全体に機能させたい場合です。
コンタクトフォームだけに機能させる
[ダッシュボード] → [お問い合わせ]→ [インテグレーション]

[インテグレーション]→ [reCAPTCHA]
[サイトキー]と[シークレットキー]を記入します。
キーはreCAPTCHAを登録したところからコピペします。
こちらの設定はこれでおしまいです。

サイト全体に機能させる
プラグインを使います。
私は Invisible reCaptcha を入れていますが、
似たプラグインが沢山あります。

[設定]→ [Invisible reCaptcha]

次に[Invisible reCaptcha設定]では
サイト鍵(サイトキー)と秘密鍵(シークレットキー)を記入し、
バッジ位置を決めます。デフォルトでは右下です。どこで置いても問題ありません。

必要に応じてチェックを入れて保存して終了です。

保存を忘れずにしましょう。
実はこちらでもコンタクトフォームの設定ができます。

Contact Form 7は簡単にコンタクトフォームが作れるので、こちらのプラグインもお勧めです。

プラグインは入れすぎると悪さをすることもあるので、あくまでも必要最低限にしましょう。
今回は以上です。